夏季中醫鐘愛的養胃秘方，祛風濕、調胃腸雙管齊下！

夏天天氣比較炎熱，容易出現中暑的問題，會有食欲不振、倦怠乏力的癥狀。受炎熱天氣的影響，很多人的胃部都會有不適的感覺，胃疼、腹脹等問題頻發。想要把胃養好，不妨試試以下這些夏季中醫鐘愛的養胃秘方，調理胃腸，讓身體更為健康。

夏季調理腸胃可以使用哪些秘方？

1、板栗雞

板栗和雞都是日常生活中常見的食材，但是很多人不知道知道菜能夠養胃。板栗有豐富的營養價值，能夠養胃健脾，補腎強筋。雞肉的營養也是很豐富的，能夠提高機體免疫力，能夠溫中益氣。再加上當歸和陳皮，溫脾健胃的功效更顯著。

2、陳皮砂仁粥

除了有胃部不適的問題，如果還有四肢困倦、怕冷、舌苔白膩等表現，說明體內有著寒氣和濕氣。這時候可以喝陳皮砂仁粥，溫中燥濕，調理腸胃。陳皮能夠健脾開胃、理氣消食、燥濕化痰，砂仁可以溫脾止瀉、化濕開胃。陳皮和砂仁，再加上粳米，一起煮粥，特別適合寒濕人群去食用。

3、生蠔小米紫菜粥

生蠔能夠補腎，可以滋陰養血。小米能夠養胃開胃，再加上紫菜，不僅味道鮮美，還能滋陰補腎，養胃開胃。如果有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，可以多喝這道粥，讓胃病好的快一些。

除了使用以上這三種食療秘方之外，還有一道茶，很適合需要養胃的人群。是將猴頭菇、丁香、沙棘、砂仁、大棗、茯苓、大麥、山楂等材料，熬煮成茶，有很好的溫潤養胃功效。丁香有養胃暖胃、殺菌的作用，能夠保護胃部不受傷害。猴頭菇是特別好的養生食材，營養豐富，也能調理腸胃。沙棘能夠健胃消食、活血散瘀，除了調理腸胃之外，對心血管健康很有好處。經常喝這道茶，胃部健康很有保障。

還有一道湯，也有養胃功效，由三香、三芽、三花組成。三香指的是藿香、佩蘭和砂仁，藿香和佩蘭能夠化濁氣，砂仁能夠開胃健脾。三芽指的是生麥芽、稻芽和谷芽，生麥芽能夠疏肝健脾，谷芽能夠消食開胃，稻芽能夠清熱開胃。三花指的是白扁豆花、代代花和佛手花，白扁豆花能夠散濕氣和濁氣，代代花能夠開胃，佛手花能夠疏肝。把這九種材料做成湯，適合脾胃不和、濕濁不化的人飲用。