寒濕體質怎么辦？ 中醫推薦這幾款中藥泡腳

當身體受到風寒濕邪入侵時，會導致體內寒凝瘀滯和血管收縮，甚至堵塞經絡。只要經絡被堵塞就會誘發多種問題如腹瀉、身體疼痛、全身無力和手腳冰涼等。生活中一些中藥能疏通經絡和驅除寒濕。

哪些中藥能去寒濕氣？

1、砂仁

砂仁能歸脾經、腎經和胃經，能達到行氣溫中和化濕醒脾效果，能輔助治療濕濁中阻或氣滯所引起的腹部疼痛、腹瀉、嘔吐等脾胃不和等，特別適合寒濕氣滯者。

2、豆蔻

豆蔻能達到溫中止嘔、健脾開胃、化濕形氣以及消食效果。能輔助治療脾胃氣滯，胸腹部脹痛以及濕濁中毒、胸口悶痛、寒濕嘔吐以及積食消化不良等癥狀。豆蔻和砂仁的藥用價值相似，兩者搭配在一起能溫胃止嘔和化濕行氣。

3、防風

防風歸脾經、肝經和膀胱經，具有解痙止癢和祛風勝濕功效，能輔助治療外感風寒濕邪所引起的畏寒和頭痛。一般和川穹、獨活搭配在一起，能緩解外感風寒引起的頭痛和四肢無力。

4、草果

草果歸脾經和胃經，是常見的調料味，具有燥濕和溫中功效，能輔助治療脾胃濕寒內阻所引起的腹部疼痛，腹瀉嘔吐，舌苔濁膩等，同時也能輔助治療痢疾。

5、透骨草

透骨草歸腎經和肝經，具有祛風勝濕和舒筋活絡效果，而且能活血止痛和軟堅消痞。把透骨草、當歸干姜和艾葉搭配在一起泡腳，能幫助疏通經絡，祛除體內寒濕氣，能輔助治療因風寒濕邪引起的肩周炎。

6、桂枝

桂枝歸心經、膀胱經和肺經，具有溫通陽氣和發汗解肌效果，而且能溫通經脈，能輔助治療風寒濕痹所引起的關節酸痛和手臂疼痛，一般和茯苓丹皮，桃仁赤芍搭配在一起泡腳。

7、花椒

花椒歸腎經脾經和胃經，具有散寒止痛和胃中燥濕、止嘔止瀉效果。一般和生姜大棗、白豆蔻搭配在一起，能輔助治療脾胃虛寒和外寒內侵所引起的胃寒腹痛、嘔吐食欲不振，但陰虛火旺的人不能用。

溫馨提示

以上中藥能祛除體內寒濕氣，平時也可以用中藥泡泡腳。可以把50克艾葉當歸透骨草干姜以及伸筋草一起研磨成出粗末放在干凈紗布袋中裝好放進鍋中，加入水適量水煮開后泡腳即可。當歸能調節止痛和補血活血。干姜能溫中散寒。艾葉可溫經止血和散寒止痛。使用以上方法來泡腳能活血散寒以及祛風除濕。