腎結石如何食療？ 推薦7款食療方，促進結石排出！

腎結石一般發生在腎盂腎盞中，其主要癥狀有疼痛、尿液中有血絲和持續性發熱，輕者可通過食療和多喝水的方式來治療，重者必須手術。不妨來了解一下腎結石的食療方法吧。

腎結石的食療方法有哪些？

1、魚鱗湯

把鯉魚鯽魚和大青魚的魚鱗洗干凈，放在水中煎煮4個小時，過濾渣取出汁，然后放入生姜、味精、鹽和黃酒，具有通便排濕功效，特別適合腎結石人群。

2、花生蓮子粥

把30克蓮子肉和花生米洗干凈放在鍋中，加入適量水，用小火燉一個小時，最后加入一小勺白糖，繼續煮30分鐘，一直把蓮子肉煮熟爛為止，具有益腎通淋功效。

3、胡桃肉炒韭菜

把200克韭菜洗干凈切段，50克胡桃肉洗干凈用香油炸至兩面金黃，然后放入韭菜翻炒，最后加入調料味即可。胡桃肉可達到潤腸通便和補腎功效，韭菜能補虛下氣，能輔助治療腎結石。

4、牡丹皮龜

用涼水把30克牡丹皮沖洗干凈，瀝干水分，500克甲魚處理干凈一起放在砂鍋中，加入適量水淹沒，中火煮開后再放入兩勺黃酒、半勺鹽，再用小火煮三個小時，一直把甲龜肉煮熟為止。甲魚可達到益氣健脾功效，能消除疲勞感。牡丹皮能活血化瘀和清熱涼血。

5、核桃仁粥

把100克大米和核桃仁放在鍋中，加入500毫升水，煮熟后放入30克冰糖攪拌均勻即可，每天喝三次。核桃仁具有潤腸通便和補腎潤肺功效，能補肺腎和排結石。

6、薏仁粥

把50克薏仁和150克大米洗干凈，放在鍋中加入1000毫升水，大火燒開后再用小火煮50分鐘，最后加入30克白糖，攪拌均勻，每天喝兩次，具有利水消腫和除濕健脾效果。

7、紅棗薏仁魚翅湯

把50克魚翅發透洗干凈撕成絲狀，30克薏苡仁洗干凈，30克蓮子取出核，10顆紅棗切成兩半去核。先把紅棗蓮子和薏仁燉好，然后加入魚翅，再燉20分鐘左右即可。薏仁具有利濕健脾和清熱排毒功效。紅棗能補血活血。此食療方法可達到補益氣血和通淋利尿的效果。

溫馨提示

腎結石多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的飲料，保持清淡飲食和規律作息，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食。限制營養攝入，每天的蛋白質控制在90克來維持能量平衡。