冬季煲湯正當時 喝這幾種湯補身又養肝

冬天天氣比較寒冷，花上一下午的時間煲上一鍋養生湯，既美味又滋補，還能驅散身上的寒氣，一舉多得。有一些滋補湯具有養肝護肝的功效，肝臟出現健康問題的人可以多喝這些湯，能夠促進肝功能的恢復，又能夠補充身體的營養。有哪些湯能夠有養肝護肝的功效呢？接下來讓我們一起來了解一下。

哪些湯能夠有養肝護肝的功效呢？

1、紅棗枸杞雞蛋湯

很多人一聽起養肝的湯類，第一反應就是它會非常的復雜，其實很多簡單的湯品都有養肝護肝的功效，日常也好操作，對于一些上班比較忙的上班族來說非常的方便，像是紅棗枸杞雞蛋湯就是其中一種。枸杞味甘，能夠滋補肝腎，紅棗能夠養血安神，紅棗枸杞雞蛋湯能夠補肝腎，健脾胃，是不可多得的一道非常好的養護肝臟的湯品。它的做法也非常簡單，首先將20克的枸杞和10顆紅棗洗干凈放入砂鍋之內，水煮開之后磕下雞蛋，這樣一道美味的雞蛋湯就做成了，非常便捷。

2、百合綠豆湯

百合綠豆湯也是非常方便的一款適合上班族養護肝臟的湯品，并且干百合和綠豆也是日常中可以找到的食材，并且價格低廉，經常喝也不會有經濟負擔。綠豆可以排毒去火，能夠降低人的血脂和膽固醇，而百合能夠潤肺，兩者在一起煮成湯品，既能夠護肝也能夠潤肺，對于健康非常有好處。

3、木瓜排骨湯

以上是兩種素湯，如果平日里是無肉不歡的性格，也可以試試一下這種養護肝臟的湯品，就是木瓜排骨湯。木瓜能夠養肝護脾，除了養護肝臟之外還能夠有美容養顏、豐胸的功效，而排骨有著充分的營養物質，也可以補充人體的營養。所以日常生活中可以給自己多燉一些木瓜排骨湯，尤其是女性，既能夠使容顏常駐，又能夠使肝臟健康，一舉兩得的美事。

4、黃豆丹參湯

丹參雖然味道有點苦，但是它可以活血化瘀，也能夠使人的心神變得安寧，而黃豆健脾，對于一些體虛的肝病患者有很好的養護功能。這種產品也非常好做首先選取十克丹參，四十克黃豆，將它們放入砂鍋之內添水煮，當黃豆被煮的爛的時候，把丹參撿出來，喝湯即可。如果嫌湯品過于苦，也可以加一些蜂蜜調味。

以上便是四種日常生活中非常好做的養肝護肝湯品，為生活打拼也需要對自己好一些，多燉一些養生湯，使自己更加健康吧！