經期艾灸功效好 但要遵循4個原則！

女性月經期間屬于特殊時期，適當的艾灸能夠達到通經活絡的功效，調理內分泌失調，補助治療經期偏頭痛、煩躁不安以及腹部疼痛等，但是月經期間艾灸時需要遵循4個原則。

月經期間艾灸要遵循哪些原則？

1、月經量大需謹慎艾灸

月經來臨時血液量比較多而且血液流通活躍，艾灸具有活血行氣的功效，月經量大時艾灸會增加月經量，導致月經不規律。月經量多并且沒有不良反應的人群可以暫時停休，等休息過后恢復正常之后再進行艾灸，月經量大到異常而且血流量多，可以對隱白穴、大墩穴進行艾灸，達到止血的功效。嚴重的患者必須入醫院治療。月經量少或者不明原因的突然停經或者閉經也適合于艾灸，不僅調理婦科炎癥，依靠艾灸把體內的瘀毒排出體外，幫助排出體內的垃圾及毒素，讓月經恢復正常。

2、艾灸后要做好保暖工作

在月經期間雖然各方面的生理水平正常，但是免疫力會下降，而且抵抗細菌的能力減弱，容易讓病原體趁虛而入，在月經期間避免寒涼，做好腹部的保暖。艾灸后更應該注意保暖，防止風濕邪寒氣入侵身體，損害陽氣。另外也能夠保護艾灸在身體里面激發性能量，延長了艾灸給身體帶來的效果。但是在夏季也不能裹得太嚴，不然誘發中暑，只要做好腹部區域的保暖即可，室內溫度不能調得太低。

3、艾灸后不能立馬做劇烈運動

月經期間身體非常的脆弱而且敏感，容易受到外界的刺激，不規律的飲食，大量劇烈的運動以及情緒不穩定都有可能會加重不適感。身體消瘦的女性氣血虛，月經出血之后身體會更加虛弱，稍微一運動有可能會導致大出血。艾灸前和艾灸后都不能做劇烈運動，保持平和的心態。

4、月經期間必須要針灸腿部

女性的大小腿、腳趾以及腳掌是艾灸的黃金區域，在月經期間必須要針灸，因為在這些部位有太沖穴，三陰交穴，足三里穴、涌泉穴以及太溪穴等。在腿上有很多的經絡而且穴位多，適當的艾灸能達到陰陽平衡，同時也能讓全身的氣血變得更加通暢。

溫馨提示

雖然針灸很簡單，但是必須選擇正規的中醫館進行，以免給身體帶來副作用，艾灸完成之后大量的喝水來幫助排除體內的毒素和垃圾。