艾灸養生又防病 帶來的5大功效讓你尖叫！

艾灸是中醫常見的一種輔助治療疾病的方法，具有殺菌消炎的功效。艾灸使用的藥效能夠達到通經活絡和扶助正氣的功效，能夠在血液里面產生抗體，從而增加了白血球的量。

艾灸有哪些好處？

好處一、屬于天然的感冒藥物

感冒的成年人可以對大椎穴艾灸30分鐘，能輔助治療鼻塞、打噴嚏和流鼻涕等。風寒感冒的人群每天艾灸兩次，一般兩天左右就能夠緩解。艾灸時能夠讓血管處于擴張狀態，加快了血液流通的速度，從而達到了散熱祛邪效果。

好處二、是天然的抗衰老藥物

女性早衰是因為身體中的寒濕氣產生瘀堵，影響了氣血運行引起的。通過艾灸能夠達到陰陽平衡，疏通經絡，補充氣血，協調五臟六腑，從而預防早衰。人們的氣血和脾胃、肝臟、心臟有著直接的關系，對相應的醫學進行艾灸，能達到延緩衰老以及延年益壽的功效，主要是艾灸三陰交穴、中脘穴、足三里穴以及太溪穴等，每周艾灸4次，每次艾灸20分鐘。

好處三、是天然的安眠藥

從中醫的角度上來說，引起失眠的原因有很多，比如腎虛、心臟功能異常、過飽過饑、精神壓力大以及氣血不足等，通過艾灸的方式能調理失眠。主要是艾灸百會穴足三里穴，神門穴涌泉穴、中脘穴以及太溪穴等，另外每天晚上睡覺前使用熱水泡泡腳并且對腳底進行艾灸。

好處四、是天然止痛藥

艾條通過藥效和燃燒所產生的溫熱作用，能達到消腫散結以及行氣活血的功效。風濕所引起的骨痛需找到阿是穴艾灸，頭臉部的疼痛艾灸合谷穴，胃部疼痛艾灸足三里穴。當手腕關節、腰部及其踝部有急性扭傷時，可以對疼痛點進行艾灸。

好處五、是天然的美容藥

臉上滋生色斑是因為寒濕所引起的瘀堵，老年斑是因為氣血流通速度比較慢受引起的淤積。用艾灸來治療色斑主要是調理全身的氣血，去除體內的寒氣和濕氣。一般寒濕氣重的女性會伴有婦科疾病，臉上有大量的色斑和臉色灰暗。

溫馨提示

必須要選擇正規的中醫館進行艾灸，這樣才能看到明顯的效果。艾灸后必須大量的喝水，多喝水多排尿來排除體內的垃圾以及代謝產物。艾灸后必須要注意身體的保暖，不能直吹空調，以免讓寒氣入侵。