喉嚨痛應該怎么辦？ 教你7種緩解喉嚨痛的方法！

每個人都會有喉嚨痛的經歷，而當喉嚨痛時，我們會感到非常的難受，喉嚨不舒服，還是很癢，咳不盡，咳不斷，嚴重者還會吞吐困難，說話不便，疼痛難忍。為此，患上喉嚨痛也要多注意，多重視，才不會加重病情，影響治療。而以下有幾種緩解疼痛的方法，希望對患者有所幫助。

喉嚨痛應該怎么辦？教你7種緩解喉嚨痛的方法！

1、蒸氣吸入法

蒸氣吸入法可減輕喉嚨痛的癥狀。方法是用一條毛巾浸入熱水，然后包裹頭部，使蒸氣到處包圍著，再做下深呼吸，把蒸氣吸入口鼻中，大約做10分鐘左右，重復幾次，堅持做幾天就能達到治療喉嚨痛的效果。

2、飲食要做到清淡

對于喉嚨痛患者，在飲食上，盡量吃一些清淡、易消化的東西。而像烏梅、山楂對咽喉干痛有好處，也可適量食用。另外，多吃蔬菜和水果，其中多吃清熱解毒的蔬菜，如黃瓜、絲瓜、苦瓜、等。而百合、山藥、薏米、粳米這些雜糧也可多吃，有潤喉利咽的作用。

3、蜂蜜檸檬水

取適量的蜂蜜用溫水沖泡，再加幾片檸檬片一起食用，對喉嚨腫痛能起到一定的作用。

4、核桃治療

選取幾個去殼不去衣的核桃，早晚服用。一個療程為半個月。核桃作用很多，可治咽喉腫痛和咳嗽等疾病，對消炎、潤肺、化痰、止咳也有不錯效果。

5、梨水

將梨子切片后，再榨成一杯汁，這樣容易入口，男女老少皆宜。梨具有潤喉作用，能減輕喉嚨疼痛的癥狀，是一款不錯的利咽飲品。

6、增加室內的濕度

喉嚨痛的患者常常會喉嚨焦干、非常不舒服。這時我們要增加室內的濕度，在室內要使用濕氣機，從而來提高周圍環境的濕度，這樣更有利于喉嚨痛的恢復。

7、金銀花橄欖茶

首先將金銀花和橄欖混合煮，煮十分鐘后，放入薄荷，去除渣滓之后就可以服用了，對緩解喉疼痛有幫助的。因為金銀花有抗病毒的功效，對急慢性扁桃體炎、牙周炎有一定作用。橄欖則是有緩解疼痛的功效，薄荷有清熱消炎的作用。金銀花橄欖茶對于治療咽喉痛具有很好的作用，喝起來口感也好。

總之，患上喉嚨痛的朋友們，除了要積極治療之外，也要做好保健工作，切勿盲目服用藥物，而忽略日常的生活飲食習慣，導致病情加重，那樣就得不償失。