喉嚨痛喝4款茶飲

1、金銀花橄欖茶

癥狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。

功效：金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。

注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用后如出現腹瀉癥狀，就要停用。

2、麥門冬白木耳茶

癥狀：嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。

材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。

作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

功效：滋陰降火；白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜。

注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

3、胖大海茶

癥狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。

材料：胖大海6克，甘草2～3片。

作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛。

注意：胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。