女性按哪些穴位可調理身體？ 按摩這些穴位讓你更健康

現在有大部分的女性生活和工作壓力比較大，長時間如此會讓身體處于亞健康的狀態，其實生活中可以通過按摩穴位的方式來調理身體，那就讓小編為大家介紹一下。

按摩哪些穴位有利于女性調理身體？

1、外眼角

外眼角處有足少陽膽經，閉上眼睛用中指指腹，稍微的按壓外眼角，這樣可以促進膽囊的健康，同時還具有明目的功效。

2、鼻翼兩側、小指尖端

鼻翼兩側有手陽明大腸經，用食指指腹輕輕地按壓鼻翼的兩側，這樣有利于大腸的健康緩解了便秘或者腹瀉癥狀。小指的末端有手少陰心經，經常性的按摩有利于心臟的健康，尤其是出現心慌、胸悶、暈車、暈船時可以用力的掐小指之端可以快速的緩解。

3、肩窩

肩窩處有手少陽，三焦經用力的按壓，不僅可以調節全身的血液循環，而且能夠增強抵抗力，刺激了大腦皮層，具有放松神經的功效，改善了頭痛、咽喉痛以及耳鳴的癥狀，特別適合于面部有痤瘡、酒渣鼻的患者。

4、曲肘外側凹陷的地方

屈肘外側凹陷的地方是手太陽小腸經，按摩的時候有利于保健小腸經，促進了營養的吸收和消化，讓皮膚變得更加的滋潤有光澤，對于皮膚過敏、濕疹有一定的療效。

5、手掌的中央

手掌中央有手厥陰心包經，經常性的按摩有利于促進全身的血液循環，讓面部變得更加的紅潤，減少了皺紋，并且具有鎮定神經、安神的功效，可以緩解調節女性的月經。

6、拇指的尖端

拇指的尖端有手太陰肺經，經常性的按摩具有宣肺利肺的功效，有利于維持呼吸系統的健康，在咳嗽的時候用力的掐拇指尖端可以緩解咳嗽的癥狀，對于女性來說經常性的按摩拇指尖端，能夠讓臉色變得更加的有光澤，同時也可以消除些疲勞，減少皺紋，改善情緒的激動。

7、腳底的中心

腳底中心有足少陰腎經，睡覺之前按摩可以提高睡眠的質量，常常按摩可以改善過敏的體質，緩解臉部浮腫，色斑等癥狀。

8、足背橫紋中央

足背橫紋中央有足陽明胃經，具有一定的減肥功效，經常性的按摩可以調節內分泌，緩解臉部皮膚顏色的癥狀，能夠治療口眼歪斜，而且還能夠促進乳房的發育。

溫馨提示

女性朋友可以通過按摩以上的穴位來進行養生，平時也要保持樂觀的心態，千萬不能熬夜，養成良好的生活習慣，做到早睡早起，適當的鍛煉身體，減少久坐的時間，避免暴飲暴食。