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            氣滯
            掛號科室:中醫(yī)科 同類疾病:子宮肌瘤抑郁癥痛經(jīng)膽囊炎

            6因素可導致氣滯血瘀 日常需注意這些

            2018-06-04 08:43:27      

            氣滯血瘀是中醫(yī)常見的一種癥狀,一般來說,女性患者居多,而且一般是性格較為內(nèi)向的人更易患病。一般來說,肝氣郁結,心情不舒暢是這一疾病的主要原因,下面我們就來詳細說說什么導致氣滯血瘀?日常又該注意些什么?

            6因素可導致氣滯血瘀

            體內(nèi)氣血運行不暢就會導致氣滯血瘀,常見的氣滯血瘀成因主要表現(xiàn)為下面幾個方面:

            1、性格內(nèi)向,長期處于情緒抑郁、緊張狀態(tài),不能及時梳理不順心的事情,都是累積在心理,長期郁結,氣血運行自然受阻,這也就導致了氣滯血瘀。

            2、飲食上不注意,長時間使用油膩的食物,或者是嗜甜食成癮,或者是長期吃過咸的食物,自身血脂過高,同時日常飲水不足,血液過分粘稠,也就更易導致氣血運行不暢,進而導致氣滯血瘀。

            3、氣虛、陽虛體質(zhì),自身氣血運行本來就緩慢,各項功能較差,長期處于氣血淤積狀態(tài),這類患者也更易引起氣滯血瘀。;

            4、生活環(huán)境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯于微血管;

            5、缺少運動鍛煉,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩;

            6、身體本身存在各種慢性炎癥,局部組織長期處于郁血、水腫、粘連等狀態(tài),病理代謝廢物難以排除,長期堆積,這也就更易影響氣血運行。

            保持日常的行氣活血需要注意哪些?

            上述我們也了解到,飲食不當會加速人體衰老,尤其是誘發(fā)氣滯血瘀患者,所以這類患者平時要少吃油膩、甜味的食物,飲食盡量低糖低鹽,平時多喝水,適當補充水分,如此才能讓血液不會過分粘稠。

            對于氣虛體質(zhì)者,可以常吃有行氣活血功能的食物,如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環(huán);山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

            患者還要少吃味精,以免血黏度增高,加重血管瘀堵。也不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。

            (責任編輯: )

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