曬傷影響皮膚健康 這些中藥可常用

轉(zhuǎn)眼，酷暑將至，曬傷曬黑就成為了不少女性朋友的一大難題。那么，女性朋友應(yīng)該如何防曬呢？下面我們就來(lái)了解下：

曬傷不是太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽(yáng)暴曬會(huì)讓我們的皮膚長(zhǎng)色斑、長(zhǎng)皺紋，在深層次，它還會(huì)損害我們的細(xì)胞與基因，這個(gè)過(guò)程中，一些細(xì)胞會(huì)死亡，另一些則是會(huì)曬傷，同時(shí)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。

市面上的防曬乳，一般以spf值來(lái)區(qū)分防曬程度，數(shù)值越高，保護(hù)功效越長(zhǎng)。通常如果到山里玩，只須作一般防曬，但如果到海里游泳，則需選用高SPF的防曬乳。

推薦幾款可防曬的中草藥

中草藥的天然化學(xué)成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物，可把紫外線的光能轉(zhuǎn)化為熱能和無(wú)害的光放射出來(lái)，從而有效阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害。中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜，反射部分紫外線。

槐花：泡水外洗，使皮膚滋潤(rùn)、水嫩。可把皮膚吸收的紫外線轉(zhuǎn)化為熱能和無(wú)害的光放射出來(lái)，可謂“天然防曬傘”。

黃芩：煎水外洗可以祛斑增白。黃芩所含的苷類，具有抗氧化效應(yīng)，可防止紫外線引起的紅細(xì)胞膜氧化損傷，可以抑制炎癥細(xì)胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修復(fù)皮膚的損傷。

吳茱萸：外洗或者煎水濕敷，其所含成分可以吸收紫外線，從而保護(hù)皮膚。

茶葉：所含茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化能力，泡水擦洗皮膚，具有良好的抗衰老和護(hù)膚效果。也可用綠茶的茶水調(diào)和市面上的防曬霜使用。

具有防曬功效的中草藥還有蘆薈、槐米、丹參、菊花、金銀花等，都可分別用來(lái)煎水外洗。以上中草藥除了外洗外，皆可泡水飲用，或作為煲湯輔料，同樣具有防曬美白作用。此外，多吃蘋果、石榴也可對(duì)皮膚防曬美白。