氣虛脾虛怎么調(diào)理

2017-11-14 14:41:02

脾除了儲(chǔ)存血液，還有一個(gè)重要的作用就是過濾，它可以過濾掉對人體有害的一些物質(zhì)。所以說，脾對于人的作用，真是不可或缺。

氣虛指的是身體內(nèi)部元?dú)獠蛔?，?dǎo)致身體發(fā)展一些病癥。中醫(yī)所謂的氣，相當(dāng)于人體的基礎(chǔ)物質(zhì)，主導(dǎo)臟腑功能運(yùn)化。

生活調(diào)理：氣虛體質(zhì)往往身體虛弱，要注意起居養(yǎng)生。可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣。進(jìn)行一些體育鍛煉也必不可少，比如太極等都有效。

飲食調(diào)理：生活中要注意飲食調(diào)理，適合吃一些營養(yǎng)健康的食物，不要吃辛辣刺激、油膩厚重的食物，也不要生食一些東西。

精神調(diào)理：調(diào)理好自己的精神狀況，對于預(yù)防氣虛虛勞癥狀有很大的幫助。情緒不要過于激動(dòng)，要保持心情舒暢，心態(tài)樂觀。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷）

曹田梅主任醫(yī)師

深圳市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科

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