4因素可導致乳腺增生 中醫按摩刮痧可調理

乳腺增生是一種比較常見的疾病，這種疾病往往跟生活習慣有很大的關系，在不嚴重的情況下可通過改變生活習慣可以獲得好轉。下面我們就來說說乳腺增生的防治：

4因素可導致乳腺增生

1、內分泌失調

內分泌如果失調，就會導致身體內的黃體素分泌減少，雌激素就會相對來說增多，這是乳腺增生的中藥原因，比如卵巢發育不健全，月經不調，甲狀腺疾病以及肝功能障礙等都可以導致內分泌失調，造成乳腺增生。

2、長期食用含有雌激素的產品

長期服用含有雌激素的避孕藥以及保健品可以促進乳腺增生的發生，人體長期攝入雌激素會導致內分泌失去平衡，現在一些速生食品、人工飼養的水產以及家禽的飼料中多含有大量的雌激素，長期食用也會導致乳腺增生的發生。

3、飲食結構不合理

飲食結果不合理，比如長期大量的攝入高脂肪、高熱量飲食導致脂肪過多就容易產生乳腺增生，另外，飲酒、吸煙等不良習慣也會導致乳腺增生疾病的發生，現在高血壓、糖尿病患者也很多，高血壓、糖尿病也容易使得女性的內分泌失調，造成乳腺增生疾病的發生。

4、不良生活習慣

女性高齡不育、人工流產、性生活失調、夫妻不和、不哺乳等都會造成乳腺增生的發生，同時佩戴過緊的胸罩、內衣等也可能導致乳腺增生。

中醫如何應對乳腺增生？

1、刮痧療法

選穴：肩井、天宗、外關、膻中、豐隆、太溪、行間、俠溪。

刮拭順序：先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外關，刮下肢外側豐隆，刮太溪及重刮足背行間、俠溪。

刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩背部肌肉豐富，用力宜重，分別刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴，出痧。然后刮拭胸部正中線膻中穴，用刮板角部，不宜重刮，30次，出痧為度。再重刮上肢外側外關穴，30次，出痧為度。之后刮下肢外側豐隆穴和足部太溪穴，各30次，可不出痧。最后重刮足背部行間、俠溪穴，出痧。

2、中藥外敷法

中藥：大黃、芒硝各5份，冰片1份。

制作：研末過篩（100目），裝瓶密封備用。用時取適量加陳醋調成糊狀，敷于患處，外蓋醫用紗布或清潔手帕、乳罩固定，每日1換。

功效：藥理直接作用于患處，可化瘀止痛。

3、飲食調理

乳腺增生病人應吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營養搭配均衡。這是因為膳食和營養對乳房疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。

多吃海帶，海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

4、調理偏方

當歸200克，白芥子180克，山慈姑160克，生川烏、細辛各100克，白芷80克，馬錢子60克，樟腦40克，黃丹適量。將前7味藥用麻油炸枯后去渣，入樟腦、黃丹收膏備用。使用前用溫肥皂水洗凈患處，將藥膏涂于與疼痛區域相應大小之布上或柔韌的紙上，藥膏厚度0.2～0.3厘米，貼敷在病變局部，每隔3天換藥1次，10天為1個療程。一般用6個療程可起效果。

攻堅散，夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術6克。水煎服，或研末，開水沖服。滋陰清熱，化痰散結，行氣破瘀。

中醫按摩可緩解乳腺增生

1、側推法

按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。

2、直推法

用自己的右手掌在乳房的左上方，也就是鎖骨下方的地方，力道均勻的向下推，直到乳房的根部，然后在往上推，就這樣來回的推，重復20到50次就可以了，然后換左手重復剛才的動作。

3、振蕩法

按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。