古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
宮寒是由于腎陽不足導致下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀的女性疾病。“十個女人九個寒”寒即是指宮寒。宮寒對于女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特有生理的影響不可小覷,嚴重者將導致不孕不育。
“暖宮操”做法:
每周做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!
雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收腹提臀運動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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子宮寒暖是女性身體根基的指標,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運行通暢,按時盈虧,經(jīng)期如常,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,身體的形貌不能保持,……詳細>>
女性最害怕的就是宮寒,宮寒會導致臉上蒼白、月經(jīng)不調(diào)甚至會導致女性不孕,其實可以通過藥膳的方法來調(diào)理,不僅可以暖宮,同時也可以驅寒。詳細>>
女性宮寒怎么辦?對于女性朋友來說,宮寒帶來的健康問題非常多,比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),易老等,嚴重者還會導致不孕。子宮是女性身體最怕受冷的部位……詳細>>
宮寒,顧名思義,指的就是女性的子宮寒冷,是一種中醫(yī)理論下的病名。其主要癥狀有痛經(jīng)、白帶水樣、小腹脹痛等,不但危險著女性的身體健康,還有可……詳細>>
夏天到處都有空調(diào),注意別坐在空調(diào)下面,也不要讓冷風從背后吹著你的背部、腰部,把空調(diào)扇葉往上打,溫度要在26度以上。詳細>>
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