青壯年如何拔罐保健呢？

在青壯年人群中有不少先天不足或后天失養者，男子出現陽痿、早泄、不育、女子出現月經不調、不孕等病證；有些因房事不節，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現氣血雙虧；有些因工作勞累，思慮過度，營養失調，養生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。凡此癥狀皆可用保健拔罐療法進行調理和改善。

【穴位選配】

（1）生殖系統保健：腎俞、關元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊；

（2）消化系統保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里；

（3）循環系統保健：身柱旭中、曲池、內關、陽陵泉、足三里、二陰交；

（4）呼吸系統保健：大椎、風門、肺俞、尺澤、孔最；

（5）月經失調保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。

【拔罐方法】單純拔罐法。根據保健的側重點，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，1嗽為l療程，2個療程間隔5天。