中醫預防骨松有妙招 推薦兩款小偏方

骨質疏松癥是常見的一種骨科疾病，骨質疏松癥的最大的特點就是會出現骨骼疼痛，容易發生骨折的危險，給我們的健康帶來了極大的威脅。那么如何治療骨質疏松癥呢？下面為大家介紹治療骨質疏松癥的治療方法

骨質酥松影響老年人生活質量

老年人骨質疏松時椎體壓縮，身長平均縮短3~6厘米。骨折。骨折會致殘，影響老人的生活質量。老人骨折后不僅難以愈合，臥床常會誘發感染、血栓等嚴重的并發癥，甚至危及生命。有統計顯示，老年人髖部骨折后一年內的死亡率高達20%~25%。

對于骨質疏松，無疑是預防勝于治療。中年人尤其老年人如何預防治療骨質疏松，關鍵還在于科學營養的飲食搭配以及多運動促進鈣質吸收，盡可能減少骨質中鈣的流失，與此同時保持身心開朗，多喝牛奶就如同向我們的骨庫中源源不斷的輸送鈣、磷、鉀等礦物質，可以共同促進骨健康。隨著科技水平和生活水平的提高，市場上已有專門針對老人和兒童的專業配方牛奶，會進一步提高特殊人群的補鈣效果。此外，豆制品和綠葉蔬菜也是很好的鈣來源。

可嘗試中醫藥方

除了食療以外，預防骨質疏松應該以多元化手段配合。中醫把骨質疏松癥歸屬“骨痿、骨枯、骨痹”范疇，認為其發病機理為腎虛及脾虛，故針對病機而采用補腎壯骨、益氣健脾的治療法則。

補腎壯骨法

根據"腎主骨"的中醫學理論，腎虛是骨質疏松的發病關鍵，故治療宜補腎壯骨，若腎精充足，則筋骨堅硬有力。有楊氏等選擇退化期骨質疏松癥患者11例，按臨床表現分成腎陰虛和腎陽虛型，分別用左歸丸及右歸丸加減治療，連服2個月，結果9例腰背痛癥狀明顯減輕或消失，用X線顯示骨密度明顯增高者6例。王氏等用補腎益骨膏（熟地、淫羊藿、紫河車、澤瀉、龍骨等）治療更年期婦女骨質疏松癥，服藥3個月后，患者撓、尺骨骨礦含量均較治療前增加。

梁氏等以續斷、桑寄生、山萸肉、骨碎補、熟地等治療58例，腎虛癥狀明顯改善，且骨密度平均值略有回升，其中尺、橈骨骨礦物質含量較治療前明顯增加，而對照組呈進行性減少。由以上臨床案例表明從腎論治骨質疏松癥不但使腎虛癥狀明顯改善，且骨礦含量、骨密度等指針的檢測亦可得到改善，證實了補腎中藥對治療骨質疏松癥效果優良。

益氣健脾，活血調肝

脾虛則腎精虧虛，骨骼失養，骨骼脆弱無力，以致發生骨質疏松癥。故治療宜補氣活血、健脾調肝。可以用加味歸脾湯治療骨質疏松癥，顯示對骨鹽量增加明顯，可使貧血及更年期指數改善。張氏等發現丹參能使骨折過程中膠原纖維絲形成增多，鈣鹽沉積豐富，證明了丹參可以從鄰近骨折骨組織中調動鈣，以滿足新骨形成對鈣的需要，這說明丹參具有直接調節鈣代謝的作用。

推薦兩個中醫小偏方

1、骨松靈湯 杜仲、補骨脂各20克，構把、地黃各15克，女貞子、繭絲子、獲菩、當歸、龜板、續斷、鹿角膠（另沖）各10克，黃茂、川芍、牛膝各6克，大棗6校。每日1劑，煎湯口服。連服10個月。主治骨質硫松癥。

2、防風狗脊湯 防風、威靈仙、川烏、草烏、透骨草、續斷、狗脊各100克。紅花小敝各印克o—亡藥粉碎成細末，每次用50。100克，用醋調成稀面狀放人紗布袋中，置于患處皮膚上，再將熱水袋故在藥袋上熱敷30分鐘，每日1—2次。溫經散寒，通絡活血；主治音質疏松癥（陽虛而風寒內襲）。