導致過敏性鼻炎的7大原因揉按5個穴位可防過敏鼻炎

2017-06-01 10:44:24 家庭醫生在線

過敏性鼻炎也稱應變性鼻炎，過敏性鼻炎的病發和很多原因相關，其中遺傳、氣候條件和相關疾病的感染是最為重要的幾個因素。臨床數據顯示，家族有病史的人，患上過敏性鼻炎的幾率比一般人要高出許多。此外，飲食生活習慣也是導致過敏性鼻炎的一個重要因素，只要我們了解了這些就可以從源頭開始防治鼻炎。

過敏性鼻炎的7大原因

1、遺傳因素

過敏性體質是可以遺傳的，這也就意味著很多人是天生的過敏體質。譬如，父母是過敏體質，那么下一代患上過敏性鼻炎的可能性就比一般的孩子要大。當然過敏性體質的人，也需要在外界因素的共同作用下才會誘發過敏性鼻炎，因此不能說有過敏性的體質，及一定會感染過敏性鼻炎。

2、季節差異

過敏性鼻炎和時節有著最為直接、密切的關聯，春季是過敏性鼻炎最常發的季節，因為春暖花開，空氣中的花粉成為了很多人的過敏原。其次是秋季，秋高氣爽空氣中的花粉也容易傳播。

3、生活環境

預防過敏性鼻炎對環境的清潔度有著較嚴苛的要求，床上用品一定要保持潔凈，窗簾、沙發墊等等也需要及時清潔，不讓塵螨滋生，螨蟲也是過敏性鼻炎的一大禍首。此外，角落里的蟑螂，及其尸體、糞便也可以成為過敏性鼻炎的誘發因素，因此屋內地面也需要定時打掃。

4、飲食

含過敏性的食物可以導致過敏性鼻炎的病發。有一點值得特別提出的是，即使都是過敏性體質的人，每一個人的過敏原也是不盡相同的。也就是說，有的人可能對海鮮過敏，有的人卻只對蛋類過敏，所以擁有過敏體質的人，需要做過敏性的檢測，這樣才能夠確定那些食物是禁忌。

5、寵物

對于容易犯過敏性鼻炎的人而言，養寵物也是一大忌諱。貓、狗的毛發，身上帶的塵螨都是過敏性鼻炎的潛在致病因素。

6、內分泌突發性或規律性改變

譬如，女子經期內分泌就會發生較大的改變，此時機體變應性反應往往成為過敏性鼻炎的可乘之機。

7、疾病感染

鼻部疾病，尤其是鼻腔的炎癥，大多時候都不是單獨發生的。諸如，鼻竇炎、肥厚性鼻炎，很多時候都與過敏性鼻炎互為因果，交叉感染。

中醫治療鼻炎有方法

過敏性鼻炎是一種慢性病，治療較為困難。但是我們的傳統中醫還是有應對方法。用按摩或艾灸穴位的辦法能很好地緩解過敏性鼻炎癥狀。首先是艾灸鼻子正上方、兩眉之間的“印堂穴”：將姜片切成硬幣大小，再用縫衣服的針在上面扎幾個小孔，并將其貼在印堂穴上。這樣就可以在姜片上方進行“隔姜灸”了。每天一次，每次用5到7根艾條，堅持下來可以緩解鼻塞癥狀。

其次是用大拇指揉按迎香穴。中醫認為“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。按摩時要用大拇指，在1分鐘內揉按100次。拇指屬于手太陰肺經，與迎香穴所在的大腸經“互為表里”，因此效果比較可觀。

揉按5個穴位可防過敏鼻炎

1、揉捏鼻部：用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘，每天用手指推迎香穴36～100下。

2、推按經穴：依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連線中點）處1分鐘，按揉手太陰肺經的中府（胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處）各1分鐘，最后按揉風池（頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。

3、提拿肩頸：用手掌抓捏頸后正中的督脈經穴，以及背部后正中線兩側的經穴，自上而下，反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。

4、揉擦背部：用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

5、按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。

推薦三款藥膳

治療過敏性鼻炎除了可以用中醫按摩的方法，還可以在飲食下功夫。下面推薦三款可以治療過敏性鼻炎的藥膳：

姜絲蔥粥

材料：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：糯米淘洗干凈，加入生姜一同煮粥。待粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

功效：適用于過敏性鼻炎屬風寒型者服用。

黃芪粥

材料：黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法：將黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器（有蓋）保存。將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。