按摩兩個穴位預防過敏性鼻炎

過敏性鼻炎困擾著無數的鼻炎患者，讓人呼吸困難，日常生活跟著受影響。中醫推薦按摩兩個穴位，可以有效預防過敏性鼻炎。

變應性鼻炎的典型癥狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。部分伴有嗅覺減退。

按壓迎香、風池穴 預防過敏性鼻炎

一、迎香穴

中醫認為，迎香穴具有宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅的作用，按壓此穴可治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥。

位置：在面部鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

方法：可沿鼻唇溝來回擦動，感覺局部發熱。然后用手指按在迎香穴上揉動，有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可，保持數秒后可放松輕柔。如此反復操作，每次按壓3-5分鐘。

二、風池穴

風池穴有疏散頭風、利五官七竅作用，按壓此穴可以幫助調節人體的免疫力，緩解外感風邪所致的感冒、發熱、鼻塞、流涕等癥。

位置：在后腦的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

方法：兩手的大拇指按壓輕揉雙側風池穴，垂直上下推壓，力度以能產生明顯酸脹感為宜。每次按壓5-10分鐘。

另外，揉鼻也可通穴。鼻通穴位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭，按揉36次，揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。

擴展：中醫辨證治療過敏性鼻炎

1、肺氣虛寒型

本證治療主要以溫補肺氣、祛散風寒為原則。常用溫肺止流丹治療，或用玉屏風散合蒼耳子散加減治療。若風寒襲肺，肺金受邪，營衛不和，可用桂枝湯加減治療。

2、肺脾氣虛型

本證主要以健脾益氣、補肺斂氣法治療。方劑選用四君子湯加訶子、黃芪、辛夷、五味子等。小兒肺脾氣虛者，則宜選用參蒼白術散加減；噴嚏多者，加蟬衣、地龍。

3、腎陽虛型

治療采用補肺溫宵法。方用金匱腎氣九，或溫肺止流丹加胡桃肉、覆盆子、肉蓯蓉、蛤蚧、金櫻子等。

除此之外，如見鼻腔黏膜腫甚，且蒼白者，可加用車前子、澤瀉、半夏、浙貝母、細辛、桂枝等；噴嚏較多者，加用蛇蛻、全蝎、烏蛇肉、地龍等；鼻流清涕難收者，加用五味子、烏梅、金櫻子、訶子等。

在按摩時，一定要注意拿捏住手法，切莫用力過猛。