家庭醫生在線首頁 > 中醫頻道 > 中醫男科 > 正文
            陽痿
            掛號科室:男科 同類疾病:勃起障礙

            男人提高性能力需吃對食物 如何按摩最助性?

            2017-05-26 09:37:04      家庭醫生在線

            男人要如何提高性能力呢?壯陽和提高性能力的方法雖然有很多,但是應該要選擇科學并且適合自己的,否則就會影響到健康。在這里,就來為大家介紹一下提供性能力的小方法以及按摩穴位的竅門,快來學兩招吧。

            男人提供性能力的方法

            1、吃對食物。簡單改變一下飲食習慣,就能提高性欲,改善勃起:多吃香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥等助性食物,適量喝點葡萄酒,盡量遠離“敗性”的垃圾食品。

            2、鍛煉愛肌。堅持鍛煉骨盆肌,會增加骨盆和陰莖的供血量,保證勃起硬度和時間。可每天做“提肛運動”,先收縮肛門,保持1秒鐘后放松,然后再收縮再放松,交替進行。開始時每天做兩組,每組20次,逐漸增加為每天兩組,每組75次。

            3、不要頻繁自慰。自慰過于頻繁會降低性欲,導致次日性愛過程中勃起硬度降低,失去“戰斗力”。

            4、戒煙戒酒。研究發現,男性抽煙、喝酒時間越長、量越大,勃起功能障礙幾率就越大。吸煙會損傷血管,導致陰莖組織彈性減弱,進而影響勃起;飲酒降低身體敏感度,導致勃起功能障礙。

            5、選擇正確的姿勢。性愛前戲務必做足。男上位和后入式性愛姿勢可以使男性陰莖血流量更大,勃起時更硬。

            6、扔掉緊身內衣。緊身內衣會導致陰莖血流量減少,影響勃起強度。最好選擇較為寬松的棉質內衣褲。

            男人按摩穴位提高性能力

            男性朋友除了要注意飲食運動方面,還可以多關注下中醫按摩方法。下面我們就推薦幾個常按可以提高性能力的穴位:

            刺激商陽穴。商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

            刺激關元穴。關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

            刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。

            刺激三陰交穴。三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經,位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。

            刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性欲

            (責任編輯:潘瑋璐 )

            男人提高性能力的竅門和按摩穴位

            男人要如何提高性能力呢?壯陽和提高性能力的方法雖然有很多,但是應該要選擇科學并且適合自己的,否則就會影響到健康。在這里,就來為大家介紹一……詳細>>

            水果也能提高性能力? 敗性食物大盤點

            中醫認為,日常的飲食會對性能力有所影響。很多食物具有提高性能力的作用,比如常見的水果等等。同時,也會有一些食物影響到性能力。下面就來具體……詳細>>

            中醫幫男性科學提高性能力

            雖然提高男人性能力的方法有很多,可是很多方法是有副作用的,會對男性健康造成危害,所以想要提高性能力就必須有科學的方法。接下來,不如就來看……詳細>>

            提高男人性能力 中醫有3大妙招

            男人性能力出現了問題要怎么辦呢?現如今,雖然提高男人性能力的方法有很多,但是,最重要的是要選擇適合并且科學的方法。今天,為大家來介紹一下……詳細>>

            男性常按5穴位可提高性能力 養成好習慣不可忽視

            性能力是男性朋友相當重視的一點,壯陽和提高性能力的方法雖然有很多,但是應該要選擇科學并且適合自己的,否則就會影響到健康。在這里,就來為大……詳細>>

            • 吳維城

            • 畢煥洲

            • 袁少英

            • 陳德寧

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区在线观看蜜桃| 亚洲性日韩精品国产一区二区| 在线视频精品一区| 亚洲熟妇AV一区二区三区浪潮| 在线视频一区二区三区| 无码av免费一区二区三区试看| 色妞色视频一区二区三区四区 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 日本一区二区在线播放| 日韩精品一区二区三区中文精品| 性色AV一区二区三区天美传媒| 鲁大师成人一区二区三区| 久久国产精品一区| 色窝窝无码一区二区三区| 国产韩国精品一区二区三区久久| 无码一区二区三区免费视频| 国产另类ts人妖一区二区三区 | 三上悠亚国产精品一区| 亚洲午夜一区二区电影院| 无码人妻精品一区二| 日韩免费无码一区二区三区| 日韩AV无码一区二区三区不卡| 三上悠亚精品一区二区久久| 中文精品一区二区三区四区 | 亚洲综合一区二区精品导航| 国产欧美一区二区精品仙草咪| 国产午夜精品一区二区三区小说 | 免费精品一区二区三区在线观看| 国产精品亚洲不卡一区二区三区 | 精品一区二区三区水蜜桃| 日韩精品无码一区二区三区免费 | 精品国产一区二区三区四区| 欧美亚洲精品一区二区| 国产av福利一区二区三巨| 久久精品国产一区| 日本一区二区三区中文字幕| 精品一区二区三区波多野结衣| 冲田杏梨高清无一区二区| 亚洲熟妇成人精品一区| 国产成人无码一区二区在线观看| 亚洲AV网一区二区三区|