夏季腹瀉應該怎么調理

腹瀉該怎么調理？腹瀉也叫做拉肚子，雖說不是什么大病，但是卻讓人很遭罪。在調理腹瀉之前，一定要認清分類，對癥治療。來看看中醫是如何調理腹瀉的吧。

腹瀉是脾胃虛弱、脾不運化的典型表現。中醫認為，脾若不能運化水濕，不但造成腹瀉，還常造成痰濕。因此，長期腹瀉的病人，需要健脾、化濕、補氣、止瀉，一般用參苓白術丸加減；每天清晨腹瀉的“五更瀉”患者，要加用四神丸補腎；如果有手腳發涼等虛寒表現，可用附子理中丸加減。

腹瀉的分類

首先我們需要分清楚腹瀉的分類，常見的是根據不同原因導致的腹瀉分為四種，分別是濕熱、寒濕、傷食以及脾胃虛弱。具體的如下：

濕熱證：這種疾病主要表現為腹瀉、肚子痛、肛門灼熱以及糞便的顏色成纖維黃褐色并且還伴隨有臭味，感覺到煩熱口渴，同時小便比較短。

寒濕證：患有這種情況的腹瀉重要的癥狀則是小便非常的稀就如同清水一樣；經常感覺到肚子痛同時還會發出聲音，并且食欲不振。全身則是表現為害怕寒冷，同時鼻塞以及全身痛的情況。

脾胃虛弱證：這種癥狀主要就是反反復復，大便一會是拉肚子一回是溏，飲食也是比較少的，吃了東西或者是油膩的食物之后，不僅大便的次數增加，同時也會出現腹脹的情況。患者的臉色蠟黃、精神萎靡并且神情倦怠。

傷食證：腹瀉之后的大便非常臭，是一種臭雞蛋味，同時還有一些沒有消化的食物。這個時候會出現肚子痛，但是在拉完肚子之后能夠緩解。出現腹脹的情況，并且嘴巴之中的氣味是酸臭的。

中醫調理腹瀉

1、中醫食療。荔肉蓮子山藥粥：干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。將干荔枝肉、山藥、蓮子搗碎，加水適量煎煮至爛熟時，加粳米煮粥。每晚趁熱服食。健脾止瀉。

薏苡仁粥：苡仁30克，粳米30—60克，苡仁與粳米同煮成粥，每日1次，空腹頓食，3—5天為一個療程。健脾益胃，祛濕止瀉。

2、適當參加文體活動，積極鍛煉身體，增強體質，預防疾病。

3、本病多在思想負擔沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時發病。因此避免精神刺激，解除緊張情緒，保持樂觀態度是預防本病的關鍵。

4、少食多餐。腹瀉患者應食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；便秘者應食多纖維蔬菜、粗糧等，建立定時排便習慣。避免過食生冷及刺激性食物。原則是減少對消化道的不良刺激，避免食物過敏反應和少攝入能在消化道內產氣的食品。應避免過分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。

腹瀉時的飲食禁忌

對可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食，辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。飲食定量，不過饑過飽，養成良好的生活習慣。

1、早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

2、腹瀉基本停止后仍應適當限制含食物纖維的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

3、忌食肥肉、堅硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點心及冷飲等。