頭部刮痧的好處及刮痧手法

頭部刮痧有什么好處？頭部刮痧除了緩解疲勞與精神緊張外，還有哪些好處呢？又該如何進行頭部刮痧，一起來看看吧。

刮痧是傳統的中醫物理療法，現在的頭部刮痧治療方法是用有活血潤養功效的天然牛角做成的刮痧板，根據顧客的情況，刺激頭部相關穴位，疏通頭部經絡。

中醫認為頭為"諸陽之會"，人體的多條陽經都循行頭部，在刮痧是常常用到的是頭部中央位置的督脈、足少陽膽經、足太陽膀胱經三條經絡。頭部刮痧的方法類似于我們日常的梳頭，頭部刮痧有專門的刮痧板，在力度、方向、時間等方面都有要求。

頭部刮痧的好處

經常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。如刺激風池穴有利于疏通腦部神經，減少疲勞；刺激頭竅陰穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利于給大腦補充氧分，減輕壓力。長期做頭部刮痧還可預防頭痛、頭暈、脫發、失眠、感冒、記憶力減退、腦血管和神經系統疾病，促進頭部病癥的康復。

堅持頭部刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環，逐漸增加頭發的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭，不但可以促進毛發生長，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力。

如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經衰弱，最好選擇在白天進行頭部刮痧。

頭部刮痧的四種方法

1、刮拭頭部兩側

應從頭兩側開始至頭后側，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風池穴部位，整個手法像是在劃一個問號，一氣呵成，然后再從鬢角開始向風池處刮拭，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。頭部兩側的刮痧對于治療偏頭痛有很明顯的效果。

2、刮拭前頭部

應該從前發際開始至頭頂正中，由于這個部位比較寬，刮痧板不能夠一次性刮拭完畢，所以常常將這個部位分三條進行刮拭，力度同上，刮拭次數由自身癥狀來定，保健刮拭25次左右，實證多刮、重刮；虛證少刮、輕刮。

3、刮拭后頭部

從頭頂正中開始到后發際，后頭部的刮拭力度、次數和前頭部一致。

4、刮拭全頭部

以頭頂正中為中心，呈放射狀進行全頭部刮拭。次數不限，力度以被刮拭者能接受為宜，刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的“結節”說明本部位循行經絡運行不暢，可以采用重手法多次刮拭，疏通經絡。

頭部刮痧的注意事項

1、頭部刮痧要注意尋找有疼痛點部位刮拭，這樣保健的效果會更好。

2、頭部刮痧時，一般用平補平瀉手法，每個部位刮至頭皮發熱為宜。不需要用潤滑劑，但是頭發稀少的人可以涂少量刮痧油。

3、頭部刮痧應在早晨或大腦疲勞時進行，不宜在臨睡前刮拭頭部，以免增加神經興奮性，不易入睡。

4、用刮痧板薄面的一側或梳狀刮痧板進行刮拭。

5、刮拭頭部時，宜雙手配合，一手扶持被刮者頭部，一手刮拭，以保護頭部穩定和安全。如果刮拭時有局部痛、酸、脹、麻等感覺，是正常現象，堅持刮拭即可消失。

建議在醫生指導的前提下，學會刮痧方法，再行治療。