刮痧部位不同作用不同

刮痧有什么作用呢？刮痧是一種常見的保健方式，并且受到很多人的青睞。因為刮痧的部位可以有很多，所以刮痧的作用也是不同的。今天，為大家來具體介紹一下不同部位刮痧的不同作用都有哪些吧。

刮痧的好處

促進代謝：排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

舒筋通絡：現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

調整陰陽：“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

不同部位刮痧的不同作用

刮頭部，提神醒腦。頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭5至10次。

刮腳底，緩解失眠。失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

刮腹部，能通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

刮眼周，能明目。相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

那么，在刮痧時應該注意的是什么呢？

刮痧的注意事項

刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在秋冬季應避寒冷與風口。

刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡，一般3-4小時候可以沖熱水澡，但是禁忌揉搓。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間3-6天，以皮膚上痧退為標準。刮痧出痧后最好飲一杯溫開水，并休息15-20分鐘。以補充氣陰。

刮痧一定要因人而異，重刮還是輕刮、補刮還是瀉刮、出痧還是不出痧。

刮痧是否適合自己保健，要多了解哦。