喝檸檬水會上火嗎？

2015-06-27 17:15:20 家庭醫生在線

檸檬是很多人都喜愛選擇的，尤其是檸檬水更是很多人都下喝的，檸檬對人體各方面改善都是有著很好的幫助作用，但是對它選擇上，也是要注意不能隨意的進行，尤其是對檸檬水是不是可以長期喝呢，而且檸檬水上火嗎，這些也是需要進行了解，使得喝的時候，不會危害到自身健康。

那么喝檸檬水上火嗎？

喝檸檬水不會上火，檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨很干，這可能是因為檸檬水的濃度太高。

檸檬水的好處和壞處

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。而且檸檬水屬酸性，不宜多喝。