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            藥浴養生:家庭藥浴減肥瘦身的藥方

            2014-12-22 09:03:47      家庭醫生在線

              藥浴如今越來越流行,是中醫常用的外治法之一。選配適當的中草藥,利用煮沸中藥后產生的蒸汽熏蒸,或藥物煎湯取液進行全身或局部洗浴以防治疾病。

              家庭藥浴減肥瘦身的藥方

              沐浴及藥浴的應用在我國有悠久的歷史,沐浴可以減輕疲勞,改善血液循環,促進新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節,改善體內的水分分布和血液循環,起到祛病、護膚、美容的作用。

              藥浴減肥貴在堅持,對體質較好的人尤為適宜。這里有一個適宜于家庭的藥浴方介紹給大家:

              麻黃15克,荷葉10克,車前草15克,荊芥15克,薄荷l0克,山楂葉lO克,茶葉10克,董香lO克,明礬6克,冬瓜皮lO克,海藻10克,白芷lO克。

              上述藥加水煎成3000一5000毫升藥液,用紗布過濾后摻入浴水中,入浴浸泡(或局部浸泡)半小時,每天1次,3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用,但體質虛弱者要注意掌握入浴的時間及浴水的溫度。

              局部療效更明顯

              藥浴包括全身藥浴和局部藥浴。全身沐浴是借浴水的溫熱之力及藥物功效,使周身腠理疏通,毛竅開放,起到發汗退熱,祛風除濕,溫經散寒,疏通經絡,調和氣血,消腫止痛,祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助熱力和藥物的綜合作用,直透局部皮膚腠理,而發揮清熱解毒,消腫除濕,祛風殺蟲,止癢,活血行氣,軟化角質,祛腐生肌等功效。

              藥浴包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收,進入經脈血絡,輸布全身而發揮其藥理效應。也可對病灶局部發揮治療和保健作用。局部療效更為明顯。

              器具、時間有講究

              全身浸浴用具要求清潔無油膩,內表面光滑無尖、刺、大小合適,質地以木質者最佳,其次為陶、搪瓷等。局部浸浴用具最好用銅質器具,可先煎藥,再洗浴,十分方便。鋁質次之,最好不用鐵質器具,也可先用砂鍋、陶器煎煮成浴液,倒入搪瓷、木盆中使用。連續應用浴液時,應使用有蓋的容器。用前和用后一定要清洗干凈。

              同時,也要注意,飯前、飯后半小時內不宜全身藥浴。飯前腸胃空虛,洗浴時出汗過多,易造成虛脫。飯后立即藥浴會造成胃腸或內臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。全身藥浴后應慢慢從浴盆中起身,以免出現體位性低血壓,造成眩暈、摔跤。洗浴時間不可太長,以半小時為宜。臨睡前不宜行全身熱水藥浴,以免興奮,影響睡眠。藥浴時,室溫不應低于20℃,局部藥浴時,應注意全身保暖。外用的藥浴藥液不可內服。可重復使用,用時加溫,一劑藥可使用數次,冬季一劑藥可使用5~7日,夏季可用2~3日。

            (責任編輯:詹遠 )

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