飲食禁忌記心中 肺陰虛癥無難題

肺陰虛證是津液消耗，肺失濡養而出現的陰津不足，宣降失職，虛熱內生等臨床表現的概稱。多因久病虧耗，勞傷過度所致，是陰液不足而不能潤肺，主要表現為干咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、便秘、盜汗、苔少質紅少津脈細而數或咳血等。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養生又健康，而且能夠治病，下面，就讓我們來看看肺陰虛在飲食保健上有何注意事項：

1、多吃蔬果，補充維生素C，提高身體免疫力。

葡萄柚

食用理由：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

飲食建議：一般人群均可食用，尿毒癥患者慎食。

2、多吃主食補充碳水化合物

全麥面包

食用理由：富含碳水化合物，碳水化合物可以幫助血清素增加，增加大腦愉悅感。

飲食建議：一般人群均衡經常食用。糖尿病患者要控制進食量。

3、避免進食含有刺激性的食物。

酒

禁忌理由：酒精損害肝臟、神經，還破壞維生素，會加重焦慮癥狀。

4、避免進食油炸食品

油 條

禁忌理由：暫時性興奮大腦神經，過后會加重焦慮癥狀。