好方法預防噯氣，趕緊收藏哦！

 噯氣有什么好的預防方法？噯氣，屬胃氣失和而上逆的一種表現。這是一種很常見的癥狀，多是某種疾病的表現，在生活中，要以預防為主，注意飲食及生活規律，避免刺激，有疾病時，要及早治療。

噯氣，說大不大，說小不小，也許有人認為噯氣不打緊，殊不知，這多是某種疾病的征兆，尤其是長期噯氣的患者，要警惕器質性疾病，如胃炎、反流性胃炎等。這里，主要介紹噯氣的預防方法。

噯氣有什么好的預防方法

1、積極治療脾胃病，使其早日康復，這也是防止噯氣的積極措施。

2、生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。

3、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

4、少吃生冷食物刺激性食物，少吃腌制食物，因為這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、注意性情調攝，不能生悶氣，注意性情開朗，對于生活中遇到的煩瑣事務，要注意排解開，不要老是悶在心里。

6、多吃養胃食物：南瓜，排毒護胃 南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

噯氣的預防需要注意以下幾點：

1、保持良好的心態。心態治療疾病的作用很大，希望噯氣患者穩定情緒，保持良好的心態。

2、注意防寒防潮。不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。

3、注意飲食習慣。養成好的飲食習慣對治療噯氣很有幫助，希望噯氣患者定時定量飲食，切勿暴飲暴食。

治噯氣單靠這些是遠遠不夠的，因為這些只能是緩解，而非治療。要想徹底治療噯氣，需要到正規的醫院接受正規的治療，只有這樣方能從根本上去治療噯氣。