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            4美食+4方法除口臭 讓你吐氣如蘭

            2014-03-12 15:26:17      家庭醫生在線

              很多人由于各種原因,會患上了口臭,這雖然不是疾病,但也著實給我們的生活帶來了困擾。那么,口臭怎么有效預防口臭?吃什么才能消除口臭呢?請到下文來看看吧。

              口臭吃什么?4食物還你清新口氣

              金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

              檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

              茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

              柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

              口臭怎么做?4方法預防口臭

              1、勤按下巴除口臭

              當你感覺嘴里發干時,可以做一套簡便“唾液腺按摩操”,按摩片刻,力度以有酸脹感為宜,就能促進唾液分泌,進而預防口臭。

              人體唾液 腺主要有三處:(1)耳下腺,位于耳垂下,頰骨咬合處,可用除大拇指以外的四指并排按于此處,上下推搓10次。(2)鄂下腺:位于下顎骨內側,可 用大拇指朝上點按,沿著臉部輪廓,從下顎骨中央一路點按到耳垂下方,重復10次。(3)舌下腺:位于舌根正下面,可令舌頭一上一下活動,間接刺激舌下腺,重 復10次。

              2、多喝水

              在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。

              3、鹽水漱口

              每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭

              4、茶葉

              用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

            (責任編輯:張琴琴 )

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