古熾明 副主任醫(yī)師
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很多人由于各種原因,會(huì)患上了口臭,這雖然不是疾病,但也著實(shí)給我們的生活帶來了困擾。那么,口臭怎么有效預(yù)防口臭?吃什么才能消除口臭呢?請(qǐng)到下文來看看吧。
口臭吃什么?4食物還你清新口氣
金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
口臭怎么做?4方法預(yù)防口臭
1、勤按下巴除口臭
當(dāng)你感覺嘴里發(fā)干時(shí),可以做一套簡(jiǎn)便“唾液腺按摩操”,按摩片刻,力度以有酸脹感為宜,就能促進(jìn)唾液分泌,進(jìn)而預(yù)防口臭。
人體唾液 腺主要有三處:(1)耳下腺,位于耳垂下,頰骨咬合處,可用除大拇指以外的四指并排按于此處,上下推搓10次。(2)鄂下腺:位于下顎骨內(nèi)側(cè),可 用大拇指朝上點(diǎn)按,沿著臉部輪廓,從下顎骨中央一路點(diǎn)按到耳垂下方,重復(fù)10次。(3)舌下腺:位于舌根正下面,可令舌頭一上一下活動(dòng),間接刺激舌下腺,重 復(fù)10次。
2、多喝水
在男人運(yùn)動(dòng)的過程中,水是必須要為他準(zhǔn)備的,這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。
3、鹽水漱口
每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口,可除口臭
4、茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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