中醫(yī)按摩補(bǔ)腎助陽(yáng)治陽(yáng)痿 2款膳食可輔助

陽(yáng)痿怎么辦？其實(shí)治療陽(yáng)痿可以嘗試采用中醫(yī)按摩法，中醫(yī)按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽(yáng)，通過對(duì)特定部位的按摩，以達(dá)到治療勃起功能障礙的目的。下面就為大家介紹一下。

（1）下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

（2）腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

（3）摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面 上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以左手如上法輕輕按揉。

（4）摩擦雙耳：晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。

（5）攀足固腎：取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使機(jī)體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)1次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝，補(bǔ)腎固精之效。

（6）摩擊腎府：雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打15次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”，具健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

除了按摩外，還可以搭配一些膳食，如：

花旗參螺肉湯

材料：西洋參、響螺肉、豬肉、枸杞、棗、姜

方法：將西洋參洗凈，紅棗去核，響螺肉洗凈，用沸水浸泡，將豬肉洗凈飛水。倒入棗、枸杞子、姜包括浸泡過響螺肉，大火煲沸后，轉(zhuǎn)中小火煲半個(gè)多小時(shí)，然后撈起響螺肉和西洋參，把西洋參和響螺肉切片再放回湯鍋里煮四十分鐘。

使用： 花旗參能益氣生津，養(yǎng)陰清熱，且響螺肉有滋陰養(yǎng)燥的效果，適合冬季陽(yáng)痿患者食補(bǔ)。

泥鰍豆腐湯

材料：泥鰍、豆腐、食鹽、蔥姜、香油、醬油、胡椒粉、植物油。

方法：用水沖洗掉外表的粘液然后清潔，豆腐切成塊，蔥姜切片，熱鍋放少許植物油，放入蔥段和姜片煸香。然后放入泥鰍炒香，烹入料酒，放入豆腐，加入清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉，出鍋后進(jìn)行調(diào)味即可。