哪些方法可以改善黑眼圈

2018-02-08 10:37:18 家庭醫(yī)生在線

大學(xué)生有一個(gè)很明顯的弊端就是，有一個(gè)很濃重的黑眼圈，無論是早起早睡還是晚起晚睡。黑眼圈的原因有很大一部分都是因?yàn)榘疽?，并且有一個(gè)不好的生活規(guī)律所導(dǎo)致的。如果大家偶爾早起早睡，當(dāng)然是黑眼圈無法改變的，一定要有一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，不能一下子早起早睡，一下子又熬夜。

1、改善黑眼圈的第一個(gè)方法就是養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。因?yàn)楹谘廴Φ淖畋举|(zhì)的原因就是擁有一個(gè)沒有規(guī)律的作息時(shí)間，改善眼圈的第一個(gè)方法就是要早起早睡，不能三天曬網(wǎng)兩天打魚，這樣子是不行的。要每天都早起早睡，持之以恒的堅(jiān)持下去，這樣皮膚肯定會(huì)大有改善。

熬夜不僅會(huì)造成黑眼圈，還會(huì)使人看起來衰老蒼白，以及暗黃和消沉。11點(diǎn)之前一定要入睡，如果說睡的不好的話，可以在睡前泡腳，這可以有利于幫助大家進(jìn)行睡眠。

2、改善黑眼圈的第二個(gè)方法就是多吃一些富含維生素c的東西。吃一些蔬菜水果富含維生素c的食物可以讓眼睛變得更加明亮，比如說胡蘿卜，大家都知道胡蘿卜是可以拿來改善夜盲癥的東西，所以說胡蘿卜可以對眼睛的視力有很大的幫助。

大家在日常生活上可以多吃一些胡蘿卜，并且在外出的時(shí)候也要注意，注意防曬，不要讓眼睛被曬黑了。

3、黑眼圈的第三個(gè)方法就是一定要卸妝，有不少女性不僅睡得比較遲，而且更重要的是很難卸妝干凈。下班以后，回家做的第一件事情應(yīng)該是馬上卸妝，給臉開始補(bǔ)充營養(yǎng)，當(dāng)臉上的彩妝沒有及時(shí)卸干凈的時(shí)候，很容易讓皮膚變得更加的差和更加的干燥，所以眼妝一定要卸干凈。如果沒有干凈的話，那些色素會(huì)沉淀在皮膚里面，這樣子黑眼圈會(huì)越來越重。

4、改善黑眼圈的最后一個(gè)方法，就是在睡覺之后少喝水，因?yàn)榇蠹宜X的時(shí)候人體器官也是進(jìn)入休息狀態(tài)。如果這時(shí)候喝水不僅會(huì)浮腫，還會(huì)就是加重身體的負(fù)擔(dān)。晚上九點(diǎn)之后就不要喝水了。這時(shí)候，能很容易加重黑眼圈，并且不利于黑眼圈的恢復(fù)。