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            日常哪些方法能祛黑眼圈

            2018-01-12 10:39:23      家庭醫生在線

            黑眼圈是現代人一種比較常見的皮膚情況,會讓人的精神面貌受到一定的影響。其實,黑眼圈的祛除是可以通過一些食物的攝入祛除的。那么,哪些食物可以幫助人體祛除黑眼圈呢?

            第一、芝麻。芝麻中含有非常豐富的維生素E,可以有效的緩解黑眼圈的形成。除了芝麻之外,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。此外,芝麻除了能夠幫助祛除人體黑眼圈之外,還有黑發的功效。

            第二、胡蘿卜。除了維生素E可以對人的眼球和眼肌起到不錯的滋養作用之外,維生素A其實也有類似的功效。胡蘿卜就蘊含豐富的維生素A,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈,還可以增進人的視力,可以有效的治療夜盲癥。

            第三、海帶。黑眼圈還有可能是因為營養不良引起的,海帶中蘊含了非常豐富的鐵質,而鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,可以有效緩解和治療營養性黑眼圈。

            第四、雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質,能夠促進細胞再生,經常食用雞蛋也可以有效增加蛋白質的攝入,也可以有效的緩解黑眼圈的癥狀。

            第五、綠茶。綠茶能夠有效的抑制人體自由基的形成,防止人體自由基對人體皮膚支持纖維造成破壞,因此,多喝綠茶可以有效的消除黑眼圈,還可以促進身體脂肪代謝。

            日常護理去黑眼圈

            紫外線容易讓人體皮膚的黑色素母細胞活躍,從而導致人體眼睛周圍的循環比較弱,進而在眼部容易堆積色素,從而出現黑眼圈。這種情況的黑眼圈主要還是依靠一個預防的工作。

            首先人們在出門時要做好防曬工作,在陽光強烈的天氣時,人們可以戴上防紫外線眼鏡,以保護好眼睛周圍的皮膚。另外,為了避免人的眼周色素沉著,人們應該盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物。

            總而言之,黑眼圈作為一種能夠影響人體精神面貌的東西,人們首先要在一些日常生活中注意回來,避免熬夜和嚴重的輻射照射。同時在黑眼圈出現之后,人們要及時采用一些眼霜的護理,同時注意日常的飲食。

            (責任編輯:何詩雅 )

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