古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動有不錯的豐胸效果，但在做運動時，需要掌握一些技巧，才可以取得滿意的效果。
豐胸運動方法一：
1、兩手向上用力托住右邊乳房三十秒，再換左邊。
2、努力將腋下的肉推往中央，兩邊胸部各一秒鐘。
3、運動雙手指腹，自胸部以上至鎖骨之間直直朝上，由左至右再由右至左做兩分鐘。
豐胸運動方法二：
1、把雙手高舉過頭，盡量往上伸高。
2、雙手在背部十指交叉，掌心向外，用力伸展。
3、兩手肘合掌置于胸前，左右手掌依次向另一只手反方向使勁推移。被壓的手則同時產生抗力，左右反復各20回。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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