古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
多攝入蛋白質(zhì)
產(chǎn)后媽媽預(yù)防胸部下垂萎縮，那么，每天攝入蛋白質(zhì)一定不能少。很多新媽咪因?yàn)檎疹櫺殞毝雎粤松聿牡淖兓６鴶嗄毯螽a(chǎn)后媽咪的食物攝入量減少，如果不注意營養(yǎng)很容易導(dǎo)致胸部縮水。可以多攝入蛋白質(zhì)含量高的食物，為胸部提供必要的營養(yǎng)。注重產(chǎn)后怎么豐胸最快最有效，積極尋找健康正確的豐胸方法，才能讓你保持產(chǎn)前或者哺乳期的傲人胸部。
豐胸食物不能少
產(chǎn)后豐胸的食物有很多，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞蛋、阿膠、卷心菜、生菜、木瓜、桂圓、紅棗、花生、優(yōu)酪乳、納豆、芝麻等等。
推薦食物：酒釀蛋、豬蹄花生湯等等。
豬蹄花生湯的做法：取適量的花生、人參、豬蹄、調(diào)料適量，然后將花生、人參、豬蹄放入鍋中，加入水，燜煮100分鐘，然后加入調(diào)料即可。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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