產后豐胸要吃什么

2017-10-11 14:28:46

一、酒釀蛋

材料：米酒、雞蛋

做法：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

二、酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半個，挖出果肉，同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。

2、將汁倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可。

三、豐胸酒釀湯

材料：酒釀1碗、紅棗10粒、水4碗、雞蛋1個、蘋果半個

做法：

1、紅棗洗凈，拍扁去核；雞蛋打成蛋液；蘋果用鹽搓洗、沖凈、切細丁。

2、將水、紅棗和蘋果倒入鍋里，熬煮30分鐘；然后放入蛋液和酒釀，攪拌均勻，煮沸即可。

（責任編輯：楊綺琴）

羅盛康主任醫師

廣東省第二人民醫院整形美容激光中心

擅長：從事整形美容外科專業30余年，在乳房整形、顯微外科皮瓣移植、面部無創注射美容及并發癥處理等方面具有豐...詳細>>

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