古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、首先利用刮痧棒尖尖的地方,找出小腿肚最大的地方。然后不停地用力按揉這個穴位,微微帶點刺痛感是很正常的,不要怕痛就放棄了哦!想要擁有美腿是要付出代價的!
2、以刮痧棒尖尖的地方按摩這邊還有膝蓋下四指的穴道,也是瘦腿排水腫的穴道。
3、接下來是小腿肚肌肉下方凹陷的地方,也有個穴道,也是瘦腿的穴道,跟之前的兩個穴位一樣不停地按揉就沒錯。
建議:使用刮痧板按穴道,可以集中力量于一點,更省力也更有效率。
補充:大腿還有個很重要的風(fēng)市穴!每天敲100下,舒適就好不用敲太大力??梢源x脂肪、消除水腫、雕塑肌肉(加強深層肌肉的運動)、幫助消化(健全體內(nèi)器官運作,進而使胃部運作正常)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
伸直腿,膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處往上三指寬處(食指、中指、無名指併攏)就是。按摩此穴,除了能防治小腿浮腫,按摩左腿的血海穴對緩解女性痛經(jīng)也有效。詳細(xì)>>
兩手輕擦腿部的時候,到達(dá)膝關(guān)節(jié),伸出拇指,指腹共同施力按壓在膝蓋內(nèi)側(cè)的穴位上,慢慢深深地按壓,令堆積在淋巴節(jié)的老舊廢物分解,并順著淋巴流……詳細(xì)>>
按摩是中醫(yī)治病中常見的一種治療方法,它是通過按摩一些穴位來達(dá)到治病的效果。相比吃藥和打針,它最大的優(yōu)點就是沒有副作用。人體中有很多的穴位……詳細(xì)>>
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長:內(nèi)分泌疑難雜癥、危重急癥的診治,在糖尿病、甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、惡性眼突、繼發(fā)性高血壓、腎上腺瘤、骨質(zhì)疏...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]