按摩哪些穴位能有效美容 美容需常按這6個穴位

按摩是中醫治病中常見的一種治療方法，它是通過按摩一些穴位來達到治病的效果。相比吃藥和打針，它最大的優點就是沒有副作用。人體中有很多的穴位，每個穴位的作用各不相同，只要掌握了正確的穴位按摩就能給自己進行解壓、保健，甚至能夠起到美容養顏的作用，那么，哪些穴位具有美容功能呢？穴位按摩應該注意什么呢？

穴位按摩法

穴位按摩是在中醫基本理論指導下運用手法作用于人體穴位。通過局部刺激可疏通經絡調動機體抗病能力從而達到防病治病、保健強身、美容養顏目的的一種技術操作。

1、叩勞宮穴

握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

2、神門穴、合谷穴

位于手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，即虎口上。按摩此二穴，能夠促進面部血液循環、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

3、血海

在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。血海就是個養血補血的“明星”。血海屬于脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病癥，沒病的時候養血補血效果自不待言。

4、太溪

太溪的位置很好找。它在足內側，足內踝的后方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。

5、攢竹穴

眉毛內側邊緣凹陷處（眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹）。可以緩解面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等。

6、迎香穴

鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。可改善面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等。

按摩時要注意：

（1）按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。

（2）按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

（3）按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。