牙齒要如何美白

牙齒的美白很重要，誰也不想一張開嘴巴牙齒就是黃黃的，這會給人帶來不好的印象。尤其是女孩子，外表白白凈凈，牙齒卻很黃，無疑給人很大的反差。怎樣才能擁有美白的牙齒？有很多種辦法，只要你想改變，就往下看吧。

日常生活中吸煙、喝茶等生活習慣使牙垢堆積，不但影響牙齒的美觀又防礙健康，選擇洗牙來清除堆積的牙垢能達到美白的效果，但既破費又易令牙神經外露，還甚至于把牙齒外面的保護膜洗壞。

橘皮沫做牙膏可潔牙凈：把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由于橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

小蘇打（食用堿）潔齒：用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。雙氧水洗牙將小蘇打和過氧化氫以2：1的比例混合當牙膏使用，或者可以用手或是軟布直接沾取氧化氫溶液涂抹在牙齒上并輕輕擦拭，起美白作用。

使用除牙垢、煙漬的小竅門：經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙刷和牙膏很難刷掉，但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最后用清水洗凈，反復幾次就可去除煙垢，還你以后潔白的亮牙。芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

你還在頂著一口黃牙見人嗎？還在為牙齒發黃而不敢露出笑容嗎？上面的小辦法都很有效哦~趕緊試試吧。日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃維C類護齒食物。所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。