美白牙齒可試試幾個小偏方 牙齒美白刷牙要規(guī)范

許多人都發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變成黃色的，在微笑的時候也越來越不自信，那么有什么方法可以讓我們再次擁有亮白的牙齒綻放自信的笑容呢？

美白牙齒小偏方

草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還可以除口臭。

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。

刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

牙齒美白刷牙要規(guī)范

刷牙前，牙刷不要沾水

如果牙刷是濕的，會出很多泡沫，人就會以為已經(jīng)刷的差不多了，很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干凈，不能達到很好的刷牙清潔效果。正確的方法是不沾水，慢慢刷，直到有細微的泡沫出現(xiàn)為止。

避免橫向刷牙，要豎向刷

很多人都采取橫向來回刷牙的方式，這使得牙縫中的污垢不能得到很好的清潔，如果是豎向刷牙，則可以避免牙齦損害等問題的發(fā)生。

避免冷水刷牙

冷水刷牙對很多牙齒敏感的人來說非常不利，也會使牙膏里面的很多活性成分難以發(fā)揮作用，牙膏中的氟化物和有效物質(zhì)需要在37°左右才能發(fā)揮良好的功效。

牙刷不能過大過小

牙刷過大，不能有效來回刷牙，易損壞口腔，刷牙過程也不夠靈活；牙刷過小，又不能全面覆蓋牙齒，不能達到較好的清潔效果。

避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐

起床牙刷是很多中國人共有的習(xí)慣，上班族們更是刷完牙就馬上吃早餐，這使得牙膏上的有效護齒成分沒有太多時間和機會留在牙齒上，而是到肚子里去了。

避免刷牙力氣過大

刷牙力氣過大容易造成牙齦和口腔潰瘍的出現(xiàn)，在刷牙過程中，要記得使用力氣適中。

刷牙時間過短

很多人認為，刷牙目的是除口氣，清潔牙齒，但是刷牙最大的作用是消除牙漬，如果時間過短，牙漬不能有效的清除。