瘦臉簡單有效的小方法

愛美的女孩最愛瓜子臉，這樣的臉型這當代最流行的，但是很多的人是圓圓的包子臉，有的人想通過手術讓自己的臉型變漂亮但是又害怕手術失敗出現后遺癥，或者留下難看的疤痕。有的人只是臉上的肉比較多骨頭并不大，其實這樣的話就沒有必要非要做手術，日常生活中的一些習慣也是可以達到瘦臉的效果的，大家一起來變漂亮吧。

我們每天起床都是要洗臉的，利用洗臉也是可以做到瘦臉的效果哦，早上洗臉的時候可以先用溫水用洗面奶清洗干凈，然后再用涼水洗臉，冬天的時候也要堅持拍，這樣可以有效的刺激臉上的血液循環，還能起到收縮毛孔的作用，讓皮膚變的更加的緊致。洗完臉以后不要著急把臉擦干，應該用手輕輕的拍臉部自然干，這樣既可以起到瘦臉的效果還可以讓皮膚變的更好。

洗完臉后再用爽膚水，還是輕輕的拍拍讓皮膚完全吸收，然后抹滋潤霜，打圈按摩吸收完之后可以按摩腮幫，這樣有瘦臉的功效。平時沒事的時候可以用嘴型用力的讀aoeiu這幾個字母，不是讓你讀出聲音來哦，對口型就可以了，這樣能鍛煉臉上的肌肉，可以讓臉部的線條更完美。堅持住效果很不錯哦。

想快速實現瘦臉的效果不要浪費時間哦，晚上睡覺之前可以做做瘦臉操，先輕輕的要緊牙根，這個時候咬肌就會在側臉下方出現，然后手握成拳頭，用手關節的地方用力按壓咬肌，反復按壓這個動作是可以起到收緊下顎的作用，能讓臉型變成V型臉。

在工作之余休息的時候做下面的動作讓臉型變的更漂亮，稍微的張開嘴，手掌打開然后用手指托著下巴，把下巴盡量的往上提，要注意的是手往上提的時候嘴是不能閉上的，這個動作起到的作用就是可以收緊下巴的肉肉，尤其是對雙下巴的人效果更明顯。

要想快速的瘦臉平時的飲食也是有講究的，平時可以多吃一些蔬菜水果有助于排除體內毒素，然后多吃一些有利于消除水腫的食物。