古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在東方人的眼中,鵝蛋臉和瓜子臉是美麗的象征,每個(gè)女生都渴望成為女神,而其中最關(guān)鍵的就是擁有一張鵝蛋臉。然而當(dāng)人們看到鏡中的自己的時(shí)候,面部的贅肉和嬰兒肥困擾著他們,所以在平時(shí)怎么做才能瘦臉是他們最為關(guān)心的。
下面為大家介紹幾種簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ā?/p>
1、飲食法:要想瘦臉在平時(shí)就要多吃一些消腫利濕的食物,比如冬瓜等等,冬瓜具有極好的消腫功效,多吃西瓜,可以消除面部水腫,讓面部看起來(lái)更加小巧,而且如果兩點(diǎn)不大,是因?yàn)橐Ъ〈T大而引起的話,在平時(shí)就不能吃口香糖,以及甘蔗類需要極強(qiáng)咀嚼力的食物,否則會(huì)讓面部肌肉越來(lái)越健碩。
2、運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)方法瘦臉是最全面的,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)大量排汗,有助于身體內(nèi)的水分大量排出體外,從而起到瘦臉的效果,因此大家在平時(shí)可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳,自行車等等。
3、面部減肥操:利用平時(shí)的閑暇時(shí)間給面部做按摩,可以預(yù)防面部贅肉橫生,比如從額頭到太陽(yáng)穴的位置用雙手輕輕按壓,然后交替按壓鼻子兩側(cè),再以螺旋的方式按摩雙頰,直到耳根部位。當(dāng)然也不能忽視頸部,要輕挽下頜線,雙掌由下往上輕撫頸部,這樣做的目的可以刺激整個(gè)面部血液循環(huán),加速脂肪燃燒,起到瘦臉的效果。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
核心提示:明星們都擁有一張巴掌大的小臉,現(xiàn)在小臉蛋似乎已經(jīng)成為了一種時(shí)尚,很多女性都在為自己的臉部較胖所困擾著,不知道怎么辦才好,也用了……詳細(xì)>>
專家推薦吸脂就可以算的上是簡(jiǎn)單瘦臉?lè)椒ǎ芏嗳硕紩?huì)采用這種簡(jiǎn)單瘦臉?lè)椒ǎ⑶覍?duì)這種簡(jiǎn)單瘦臉?lè)椒ㄔu(píng)價(jià)也是很高。 詳細(xì)>>
專家推薦最簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ㄎ瑤湍阃瓿伞_M(jìn)行完這種最簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ê筮m當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以保持永久的效果。就算再度發(fā)胖也可以維持……詳細(xì)>>
瘦臉是美容時(shí)候都會(huì)提到一個(gè)問(wèn)題,也是醫(yī)療整形美容中方法最多的項(xiàng)目,不過(guò)對(duì)于那些愛美但又很 “ 賴 ” 人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ㄊ鞘裁茨??詳細(xì)>>
核心提示: 愛美的女孩最愛瓜子臉,這樣的臉型是當(dāng)代最流行的,但是很多的人是圓圓的包子臉,有的人想通過(guò)手術(shù)讓自己的臉型變漂亮但是又害怕手術(shù)……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]