怎么才能生發呢

怎么才能生發呢？針對如何生發的問題，專家提醒大家注意以下的幾個方面。

1、少吃刺激性食物。

盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。

2、每日在放松時進行頭部按摩。

民間生發偏方最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分。

3、保持頭發的濕潤。

日曬、空調房都容易造成發絲缺水、干燥、斷裂。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣干燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。

4、妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環正常。

5、減少燙發、染發的次數。

6、勤洗發。

油性頭發可以一天一洗，而中性和干性頭發兩天一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多余油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。

7、多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物。為頭發生長提供充足的水分和養分。

怎么才能生發呢？要想生發的話，大家需要注意的問題還是非常多的，希望大家記住專家的吩咐。除了做好日常對頭發的護理之外，如果情況比較嚴重的朋友，可以盡早到權威的醫院，接受專家的檢查診斷，制定合理的對策。