楊麗萍首談保養秘方 看《本草綱目》不節食吃素菜

　　“我的舞蹈不難跳”

　　我的舞蹈不難跳，不需要用到太多體力，不用下大腰。今年春晚的作品《雀之戀》也沒有難度，走來走去而已。

　　記者（以下簡稱“記”）：你想通過《孔雀》傳遞怎樣的藝術觀、價值觀和舞蹈想法？

　　楊麗萍（以下簡稱“楊”）：它講述了一個關于生命、成長、人性和愛的故事。

　　記：很多舞迷關心你的身體與其他的舞蹈家有什么不同？

　　楊：我的身體沒有奧秘。

　　“保養秘方是看《本草綱目》”

　　我的一日三餐很簡單，但從不節食，吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。

　　記：我們非常關心你的身體為什么能保持那么好的狀態？

　　楊：去看李時珍的《本草綱目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么養發、吃什么養顏等等，我經常拿它作為我的食譜。我的一日三餐很簡單，但從不節食，吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。（楊麗萍近乎偏執地愛好素菜，當晚的飯桌上，她點了雙份的蓮白、苦瓜和清炒板藍根，唯一“油大”的菜是昆明口味的毛血旺，可她也是只顧夾其中的素菜。）

　　記：據說你有一個特別的女性保養秘方？

　　楊：每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在溫水里泡上一夜，然后第二天早上煮半個小時后喝那個汁水，對女人的內分泌很好。我現在很少用化妝品，從不進美容院，到哪里去基本上是素顏。護膚品用一些最簡單的，你看我從不代言化妝品廣告，我代言一點床上用品就好了。

　　“我怕老 但怕也沒用”

　　我是夜貓子，我媽說我吃不好好吃，睡不好好睡，我一般凌晨兩三點才睡，要做的事太多了，看資料、看碟、看書……

　　記：你現在多久做一次體檢？

　　楊：每年都做。我的身體很健康，跳舞跳了這么多年，身上沒有什么地方有傷。

　　記：問一個必須問的問題，你怕老嗎？

　　楊：人一生下來就要面對死亡，老誰都怕，怕也沒用，只是人和人的感受和怕的程度不同。認清了就沒什么了，每個人都會老。

　　“我是身懷絕技的老藝人”

　　我也是農民，土生土長的。我說過，我之前要是沒有跳舞，也會是我們村種田種得最好的女人，種田有什么難的！