古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
國外專家調查發現,海帶對女性來說,不僅有美容、美發、瘦身等保健作用,還輔助治療乳腺增生。
海帶,又名綸布、昆布,是一種大型食用藻類,以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。
研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生的隱患。
為保護乳腺,除常食用海帶外,女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果,以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重。
(責任編輯:吳燕 )
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海帶,你一般會怎么吃呢?涼拌海帶和用海帶煲湯是最常見的兩種吃法,也很受歡迎。與此同時,多吃海帶還會有很多的好處,可以幫助女性保持乳腺健康……詳細>>
此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言,男性缺鋅會導致精子數量減少和精子質量下降,并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導致性交……詳細>>
海帶略帶一點腥味,有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因為海帶的怪味和口感就拒海帶于千里的女性朋友們可要注意啦,海帶不僅僅是健康菜……詳細>>
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海帶的營養價值,每個人都能說出來很多的。但是,有很多人并不喜歡吃海帶,小編認為適量的吃些海帶是很有必要的哦。與此同時,要多注意海帶不能和……詳細>>