桂圓銀耳紅棗羹——冬季養(yǎng)顏補(bǔ)血甜湯

桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳……詳細(xì)>>

木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良或便秘的人也具有……詳細(xì)>>

紅棗有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神等功效，適合任何人群食用。蓮子也有補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神等功效。這款湯非常溫潤(rùn)，適合這個(gè)季節(jié)喝哦……詳細(xì)>>

方法：紅棗桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法很簡(jiǎn)單，把所有食材放入鍋中，加水煮4小時(shí)即可。平常時(shí)候就可以燉煮，當(dāng)做早餐或是晚餐，也是不錯(cuò)。詳細(xì)>>

銀耳是我們經(jīng)常見到的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，含有大量的維生素D以及膳食纖維等其他的一些營(yíng)養(yǎng)成分。女性吃因?yàn)榈暮锰幨欠浅５暮玫摹?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201711/2398215.html" target="_blank">詳細(xì)>>