補血養顏茶通常是由具有補血、益氣、滋陰、活血等功效的食材或藥材泡制而成，能改善氣血不足，提升面色。常見成分有紅棗、枸杞、當歸、桂圓、玫瑰花等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.紅棗：富含維生素和礦物質，可補中益氣、養血安神。
2.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，增強免疫力。
3.當歸：有補血活血、調經止痛的作用。
4.桂圓：能補益心脾、養血安神。
5.玫瑰花：可理氣解郁、活血散瘀，調節內分泌。
合理飲用補血養顏茶對身體有益，但要根據自身情況選擇，且不能替代藥物治療。

你好，補血養顏茶是指在正常飲食中多攝入一些富含鐵制品及蛋白質食物，以防貧血發生，補血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類。張雅莉：補血養顏茶強調的是補血養顏，大家都知道要以內養外，對于一個貧血的病人，他面色萎黃、頭發枯干，談何養顏，所以我們首先要達到補血，就是說在我們正常的飲食當中，要多攝入一些富含鐵制品以及蛋白質的食物，以防止貧血的發生，這樣才能達補血養顏，那么補血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類的食物，它富含的鐵是動物鐵，在我們體內非常容易吸收，對于預防貧血是有好處的。希望我的回答對你有幫助。