蜜棗嫩雞腿 食材功效
醬油
香油
豬肉
蜜棗
枸杞
蔥
姜
精鹽
蜜棗嫩雞腿 食材用料
蜜棗嫩雞腿做法分解
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01
蜜棗洗凈，移入蒸鍋蒸至軟，去核，豬肉切片，把枸杞、蔥、姜洗凈，均切末。
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02
鍋中留下2大匙油繼續(xù)燒熱，爆香蔥、姜，放入所有材料略炒，淋入B料，再加入C料調(diào)味，最后加入D料勾芡，撈出，淋入盤中即可。
小貼士
這道蜜棗嫩雞腿可補養(yǎng)氣血、安定心神，而且還可以強健筋骨、增益氣力，對于因心血不足所導(dǎo)致的失眠有不錯的療效。
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