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山藥枸杞粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效。
枸杞
山藥枸杞粥做法分解
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01
成。
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02
鍋中加水8杯煮開(kāi)，放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即。
小貼士
營(yíng)養(yǎng)分析
枸杞補(bǔ)血明目，可增加白血球數(shù)量，使抵抗力增強(qiáng)、預(yù)防疾病。
山藥可促進(jìn)食欲、有效消除疲勞，增強(qiáng)體力及免疫力。
體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
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