白砂糖
小米
枸杞子
枸杞牛膝小米粥做法分解
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01
將枸杞去雜質、果柄后洗凈;
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02
小米去泥沙后淘洗干凈;
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03
將小米、枸杞、牛膝放入燉鍋內，加入800亳升清水置武火燒沸;
小貼士
枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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專家答疑
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