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            茄汁煨活鮑 點評(0) 點贊(0)

            • 適宜人群:
            • 不適宜人群:
            • by:匿名網(wǎng)友

            明目 補虛養(yǎng)身

            功效與作用:

            簡介及特色:鮑魚軟爛,鮮咸中略帶茄香酸味,汁濃味美。且番茄汁還具有養(yǎng)顏美容、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效。鮑魚則含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素能養(yǎng)陰、平肝、固腎等多種功效;

            茄汁煨活鮑做法分解
            • 01
              將買回來的新鮮活鮑取肉并用刷子在清水下刷洗凈,放入一干凈的高壓鍋;
            • 02
              向高壓鍋內(nèi)加適量雞湯、精鹽,封蓋,火爐開至小火;
            • 03
              燜大約12分鐘取出。
            • 04
              取幾個西紅柿洗干凈,用熱水燙后去皮。再用干凈紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中,再加入少許的蜂蜜調(diào)勻即成番茄汁(也可用在市面上買來的現(xiàn)成的番茄汁)。
            • 05
              在干凈炒鍋內(nèi)加少許黃油,在旺火下燒;
            • 06
              等黃油燒熱后加入早已準(zhǔn)備好的鮮番茄汁炒;隨即加適量鹽、少許糖和味精,放適量上湯,加入鮑魚煨入味;
            • 07
              用水淀粉勾稀芡,淋明油盛入蓋盅內(nèi)就完成。
            小貼士

              1.鮑魚又稱鰒魚、鏡面魚、明目魚;

              2.鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食;

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