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紅棗枸杞蒸南瓜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群： 青少年
- 不適宜人群：
- by：哈哈
保健調(diào)理 清熱去火 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：冰糖：和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳，紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂。
簡(jiǎn)介及特色：蒸南瓜做法簡(jiǎn)單,但是卻是一道非常受喜愛(ài)的菜肴,這主要是因?yàn)槠洳粌H口感好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。這道菜在烹制的時(shí)候最需要注意的就是蒸的時(shí)間,直接影響到南瓜的口感。
紅棗枸杞蒸南瓜 食材功效
枸杞
南瓜
紅棗
紅棗枸杞蒸南瓜 食材用料
紅棗枸杞蒸南瓜做法分解
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01
準(zhǔn)備食材
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02
南瓜切塊平鋪在盤(pán)子上，放上紅棗和冰糖
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03
南瓜放入蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘左右
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04
加入枸杞在蒸2分鐘就可以了
小貼士
掌握好時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)也不能蒸的時(shí)間太短南瓜硬心也不好吃，枸杞最后兩分鐘放入就可以了太早送一化掉
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