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            棗莢核桃 點評(0) 點贊(0)

            • 適宜人群: 青少年
            • 不適宜人群:
            • by:哈哈

            保健調理 益智補腦 增強免疫力 補養 健脾養胃

            功效與作用:核桃補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。鎮咳平喘,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。

            簡介及特色:核桃(Juglansregia)又稱胡桃、羌桃,為胡桃科胡桃屬植物的統稱,原產于近東地區。

            棗莢核桃 食材功效
            棗莢核桃 食材用料
            主料

            紅棗:12顆

            輔料
            棗莢核桃做法分解
            • 01
              準備材料。
            • 02
              棗洗凈,用廚房紙擦干凈水。
            • 03
              把棗用刀豎著割一下,割到碰著棗核為止。去除棗核,把切口那里理整齊。
            • 04
              依次去除所有的棗核。
            • 05
              把核桃仁放入棗內,擺整齊,一個棗夾核桃就做好了。
            • 06
              依次做完所有的。
            小貼士

            棗和核桃適量食用有益健康,但不可過量,普通人每天3-5顆為宜。一次不要做太多,最好現做現吃。做好了以后,也可以用烤箱烤一下,味道更香甜。

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